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Allenamento per migliorare la performance da casa

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AP IN SEASON è un programma d'allenamento creato da Lorenzo Osti, Personal Trainer riconosciuto con 15 anni d'esperienza alle spalle nell'allenamento di

SQUADRE

ATLETI INDIVIDUALI

AMANTI DEL FITNESS

Oggi si affaccia al mondo digitale con l'obiettivo di offrire i migliori programmi d'allenamento al pubblico online, lanciando il suo marchio

Come allenare il salto verticale

In collaborazione con:

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Come allenare il salto verticale
Come allenare il salto verticale

All'interno del videocorso AP In-Season, Lorenzo ti illustrerà la corretta esecuzione di tutti gli esercizi che ti permetteranno di

  • solidare la prestazione
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  • Incrementare l'esplosività
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Allenamento per migliorare la performance da casa

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✔︎ Se vuoi allenarti anche da casa con l'obiettivo di migliorare la tua performance

✔︎ Se pratichi uno sport che richiede un significativo sforzo fisico ed un allenamento adeguato

✔︎ Se sei spesso soggetto ad infortuni causati da tecniche di allenamento obsolete e dannose

✔︎ Se hai voglia di metterti in gioco e scoprire nuove metodologie di allenamento

✔︎ Se hai da poco iniziato un nuovo sport ed hai bisogno di preparare al meglio il tuo corpo

COSA TROVERAI ALL'INTERNO:

  • ESERCIZI DI RISCALDAMENTO GENERALE E SPECIFICO
  • ALLENAMENTO CON I PESI MIRATI AL POTENZIAMENTO MUSCOLARE
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  • ALLENAMENTO PER IL MASSIMO CONDIZIONAMENTO AEROBICO

COSA DICONO I NOSTRI ATLETI PRO ★

"  Una caratteristica del mio ruolo di difensore è andare sulle palle alte, velocemente e con maggiore esplosività. da quando ho iniziato a seguire il programma In Season sento di aver migliorato proprio queste mie caratteristiche, e ringrazio enormemente Athletic Performance e consiglio a tutti di acquistare i loro programmi "

 📲 @raybani19

Rayyan Baniya
Calciatore Professionista

" Sono un pallavolista e da sempre oltre ad allenarmi con la squadra vado anche in palestra. Ho sostituito la sala pesi con questo programma ed ho ottenuto degli ottimi risultati sia per quanto riguarda la forma fisica sia per la mia prestazione in campo "

 📲 @ fede_gras 

FEDERICO
Pallavolista

" Gli allenamenti sono ottimi, esercizi originali e che possono essere adattati alle diverse fisicità, io e la mia compagna siamo alla 10 settimana e sentiamo entrambi i benefici di questo programma "

 📲 @crazynickk

NICOLA
Tennista

" 16 settimane possono sembrare tante ma in realtà volano! Da quando ho trovato la giusta routine tra allenamenti in palestra e il programma a casa, sono arrivato alla 16 settimana senza accorgermene "

LEONARDO T.
Sciatore

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AP Maximum Performance

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Programma di allenamento per migliorare la forza esplosiva e aumentare il salto verticale

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